Mieux-Être

Le secret pour rester jeune de cœur
toute sa vie

Nous sommes peu nombreuses à placer la détente et les loisirs au premier rang de nos préoccupations.  Même s’il est normal d’accorder une place privilégiée à notre vie professionnelle et à nos responsabilités, il ne faut cependant pas leur donner une place démesurée.

Par Maude Gilbert

Bon nombre de gens travaillent dur uniquement pour avoir une meilleure position sociale.  Certes, la réussite professionnelle est importante, mais les loisirs le sont tout autant.  À cause de nos nombreuses responsabilités, nous ne savons plus nous distraire.

S’amuser, c’est faire tout ce qui nous plaît, simplement pour le plaisir.  C’est aussi une joie intérieure qui s’extériorise.  Le temps qu’on y accorde embellit tous les autres aspects de la vie,  et leur donne aussi un sens plus profond.  Le jeu nous aide à garder notre jeunesse et nous rend plus positifs. 

S’amuser en travaillant
Le travail et les loisirs ne doivent pas nécessairement être des activités distinctes.  Trouver un plaisir dans les tâches quotidiennes nous aide à mieux vivre notre journée et, par conséquent, transforme notre existence.

S’accorder des distractions
Apprenons, pour commencer, à profiter de nos temps libres quitte à devoir programmer ce temps et même parfois nous obliger à nous divertir.  Il y a toujours des tâches en attente, ce n’est pas une raison pour ne pas s’amuser.

Retrouver le sens du divertissement
On peut s’amuser de tout mais attention : toute activité de loisir doit demeurer une source de distraction.  Si on marche parce qu'on aime vraiment cela, c’est de l’amusement.  Mais marcher tous les jours parce que cela fait partie d'un programme d’exercices quotidien qu'on s'est imposé, ce n’est plus du tout une distraction.

Du temps pour soi
Il importe aussi de trouver du temps pour s’occuper de soi.  S’il est indispensable de passer des instants agréables avec ses proches, on a également besoin de passer de bons moments seul, d’avoir du temps uniquement pour soi,  des moments où on ne fait que ce que l'on veut, quand on le veut et comme on le veut.

On ne peut rien contre le vieillissement du corps, mais, en s'accordant des moments de distraction, on peut rester jeune de cœur toute sa vie.