SANTÉ

8 choses que les hommes négligent...
Et 8 autres que les femmes oublient souvent

Les hommes ont une espérance de vie plus courte que les femmes, parce qu'ils ont moins tendance à prendre soin d'eux-mêmes. Plusieurs n’admettent pas qu’ils ont besoin d’aide ou ne s’en rendent pas compte, et d’autres ne suivent pas les recommandations de leur médecin quand ils se décident à consulter.

Par Michèle Trottier

8 négligences masculines

1. Nier l’évidence
   Du sang dans les selles, des éruptions cutanées étranges, les hommes ont tendance à nier les symptômes d'un problème.

2. Attendre avant de consulter
   Certains nieront même quelque chose d’aussi sérieux qu’un malaise cardiaque. La plupart des hommes connaissent pourtant les symptômes de la crise: fatigue, engourdissement dans le bras gauche, douleurs à la poitrine, difficulté à respirer, nausées, ou pression sur la poitrine. Quand ces symptômes se manifestent, les hommes se rendront à l'hôpital alors qu’il faut plutôt appeler rapidement le 911.

3. Négliger son examen de la prostate
   Parce que c’est désagréable. Un toucher rectal est un test de dépistage du cancer de prostate qui doit être fait conjointement avec une analyse sanguine. Tous les hommes devraient passer cet examen après 40 ans, particulièrement ceux qui ont une mauvaise alimentation ou qui sont obèses, ce qui augmente les risques de ce type de cancer.

4. Remettre à plus tard un test de dépistage du cancer du colon.
   90% des cancers de l’intestin peuvent être diagnostiqués à temps. La plupart des hommes (et femmes) devraient avoir une coloscopie dès l’âge de 50 et par la suite aux 5 à 10 ans.

5. Ne pas se préoccuper de son taux de cholestérol
   Il est recommandé aux hommes de demander à leur médecin une analyse par année, à partir de l’âge mûr.

6. Ne pas s'auto-examiner les testicules
   Ce cancer frappe généralement les hommes plus jeunes, de 15 à 35 ans.

7. Négliger leur alimentation
   Pourtant les hommes sont plus sensibles au gras que les femmes et souvent plus adeptes de fast-food.

8. Fumer
   Ceci vaut tant pour les hommes que pour les femmes

8 négligences féminines

Les statistiques démontrent que les femmes consultent davantage que les hommes. Mais ceci ne signifie pas qu'elles font toujours les meilleurs choix pour leur santé. L’erreur la plus fréquente est de prendre d’abord soin des avant de penser à elles.

De mauvais choix santé

1. Négliger son auto-examen des seins
   Une visite au gynécologue une fois l’an ne remplace pas l’auto-examen des seins. Si vous découvrez une masse, prenez vite rendez-vous avec votre médecin. Aux États-Unis chaque année, près de 10 000 femmes atteintes de cancer du sein ne reçoivent pas de traitement rapide parce que leur mammographie paraissait normale.

2. Négliger d'examiner sa peau
   Une plaie qui ne guérit pas, un grain de beauté qui change de forme ou de couleur peuvent être des indices d'un cancer de la peau.

3. Ne pas demander les analyses sanguines de routine à votre médecin.
   Les femmes, et plus spécialement celles qui sont à risque de diabète, doivent être suivies régulièrement par des tests de dépistage. Un test de la glande thyroïde et du taux de cholestérol doit aussi faire partie des examens réguliers.

4. Ne pas reconnaître l’imminence d’une crise cardiaque
   Le symptôme numéro 1 n’est pas, contrairement aux hommes, une sensation de pesanteur dans la poitrine; c’est plutôt la fatigue et l’envie constante de dormir. Des brûlements d’estomac ou une indigestion peuvent aussi être le signal d’une crise imminente

5. Utiliser n’importe quel produit d’hygiène intime
   Plusieurs produits conçus pour la toilette intime dérange la flore vaginale. Si vous voulez en utiliser, optez pour ceux qui respectent le pH de cette zone, soit un pH de 5,5. Si vous avez des odeurs désagréables de façon chronique, ce peut être le signe d’un problème de glande thyroïde, de diabète ou d’un manque d’œstrogène.

6. Sauter le petit-déjeuner
   Et manger comme un ogre au dîner.

7. Se croiser les jambes au genou
   Ceci bloque la circulation et cause des varices. Il vaut mieux s’asseoir et garder les pieds à plat au sol.

8. Se parfumer avant d’aller au soleil
   Ceci peut déclencher une réaction chimique et entraîner une éruption cutanée. C'est aussi valable pour certains médicaments, d'où l'importance de demander conseil à son pharmacien.

Source : Web MD