Protéger sa peau du froid

On sait combien il est important de protéger sa peau des rayons du soleil mais on ne pense pas toujours à la protéger du froid. Comme le visage et les mains sont les parties les plus sensibles et les plus exposées au froid, c'est une raison de plus pour les préparer à affronter l’hiver.

Par Nicole Asselin

Sous l’action du froid, du vent, du soleil et des changements de température, la pellicule protectrice n’agit plus adéquatement pour protéger la peau qui finit par se déshydrater. En fait, la peau se déshydrate plus facilement aux endroits où le sébum se fait rare, plus particulièrement pour les mains et les lèvres.

Le froid assèche la peau
Pour préserver la chaleur du corps, la circulation sanguine s’active davantage vers les organes internes au détriment des extrémités (pieds, mains et visage). C’est pour cette raison que nos extrémités sont plus fragiles et qu’il faut bien les hydrater pendant la saison froide pour les garder jeunes. On ne peut empêcher le froid d’agir mais on peut éviter les gerçures et les fendillements en hydratant régulièrement notre peau, geste qui demeure toujours notre meilleur allié contre le froid.

Fragiles les lèvres !
Elles sont les premières à affronter le froid chaque fois que nous sortons à l’extérieur. Comme elles ne contiennent presque pas de sébum, il faut les protéger comme on le ferait avec une peau fragile, c’est-à-dire les hydrater aussi souvent que possible avec une bonne crème, afin d’éviter gerçures et fendillements.

Les lèvres craquelées peuvent aussi être le signe d'une insuffisance en vitamine B2, également connue sous le nom de riboflavine. Comme toutes les vitamines B, elle ne peut pas être stockée dans l’organisme et il faut en faire provision chaque jour dans notre alimentation ou avec des suppléments. Comme les vitamines du complexe B agissent mieux lorsqu’elles sont combinées, ça vaut le coup investir dans un bon complexe de vitamines B.

Les lèvres gercées peuvent aussi être un signe d’insuffisance en acides gras essentiels que le corps ne produit pas mais qu’on retrouve dans l’alimentation et dans les suppléments. Les acides gras essentiels redonnent à la peau souplesse et élasticité. On en retrouve dans l’huile de poisson et dans les huiles d’onagre, de spiruline, de bourrache, de tournesol et d’olive.

On évite aussi de manger trop salé, le sel ayant un effet déshydratant supplémentaire, et on boit beaucoup d'eau chaque jour pour réhydrater le corps.

Les mains
Elles sont déjà sujettes à une foule d’agressions par les détergents, les produits domestiques et les séjours dans l’eau. Raison de plus pour les protéger du froid.

Des produits efficaces

La ligne Cold Cream d’Avène à l’eau thermale Avène est très efficace et douce pour la peau. On la trouve en pharmacie.

La gamme pour les mains Herbacin Kamille, enrichie à la glycérine et à la camomille, avec un excellent rapport qualité-prix. Elle est vendue en pharmacie.

La crème protectrice pour les mains Cliniderm, non grasse et non irritante, fait des merveilles sur la peau sèche. Aussi vendue en pharmacie.

La crème Jeunesse des mains de Clarins, un baume délicatement parfumé, redonne instantanément souplesse et hydratation. Aux comptoirs Clarins.